탈모는 유전적인 요인뿐만 아니라 스트레스, 불균형한 식습관, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 탈모 문제를 예방하고 개선하기 위해서는 올바른 식이요법과 함께 건강기능식품을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 탈모 예방에 도움이 되는 식단과 건강기능식품을 소개하고, 맥주효모의 효능에 대해 알아보겠습니다. 탈모 예방과 개선을 위한 식이요법탈모를 예방하기 위해서는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질이 풍부한 음식: 단백질은 모발을 구성하는 주요 성분입니다. 닭고기, 달걀, 생선, 콩류 등은 모발 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.비타민 C가 풍부한 과일: 비타민 C는 두피의 혈액순환을 촉진하고, 콜라겐 합성에 도움을 주어..
